1. Ryż jaśminowy ugotuj według instrukcji na opakowaniu.
2. W osolonej wodzie gotuj fasolkę szparagową do miękkości.
3. Mięso pokrój w mniejsze kawałki, oprósz przyprawami, następnie smaż na rozgrzanej oliwie po kilka minut z każdej strony.
4. Po zdjęciu z patelni mięsa podsmaż na niej pieczarki i paprykę, na końcu dodaj ugotowaną wcześniej fasolkę szparagową.

Curry w proszku

Fasola szparagowa zielona

Oliwa, olej z oliwek

Papryka słodka czerwona

Papryka w proszku wędzona ostra

Pieczarki

Pierś z kurczaka bez skóry

Ryż jaśminowy biały

Sos sojowy

Sól

Kurczak z ryżem jaśminowym i warzywami

Ryż jaśminowy z kurczakiem, burakami, serem kozim i pomidorami suszonymi

Łosoś z ryżem jaśminowym, burakami, oliwkami, serem feta i ogórkiem zielonym

Łosoś z ryżem jaśminowym, kapustą modrą, cebulą i pestkami dyni

Łosoś z ryżem jaśminowym, sałatą lodową, pomidorami suszonymi i serem kozim

Sałatka z kurczakiem, burakiem, suszonymi pomidorami, kukurydzą i sałatą

Kurczak z kaszą gryczaną białą, fasolą i kukurydzą

Ryż jaśminowy ugotuj według instrukcji na opakowaniu. W osolonej wodzie gotuj fasolkę szparagową do miękkości.

Składniki

Składniki

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze

Kurczak z ryżem jaśminowym i warzywami

Najnowsze przepisy:

Zapisz się do Newslettera Asystenta Żywienia