1. Makaron z zielonego groszku ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
2. Na rozgrzanej oliwie podsmaż pokrojoną drobno cebulę. 
3. Do zarumienionej cebuli dodaj pokrojoną w ćwiarki cukinię i smaż około 4 minut.
4. Dodaj pokrojone na pół pomidorki koktajlowe i oliwki.
5. Dopraw solą, pieprzem, czosnkiem, oregano i bazylią. 
6. Do tak przygotowanych warzyw dodaj ugotowany makaron i pokruszony ser kozi.

Bazylia suszona

Cebula

Cukinia

Czosnek w proszku

Makaron z zielonego groszku

Oliwa, olej z oliwek

Oliwki

Oregano suszone

Pieprz czarny

Pomidorki koktajlowe

Ser kozi twardy

Sól

Makaron z zielonego groszku z warzywami i serem kozim

Ryż jaśminowy z kurczakiem, burakami, serem kozim i pomidorami suszonymi

Łosoś z ryżem jaśminowym, burakami, oliwkami, serem feta i ogórkiem zielonym

Łosoś z ryżem jaśminowym, kapustą modrą, cebulą i pestkami dyni

Łosoś z ryżem jaśminowym, sałatą lodową, pomidorami suszonymi i serem kozim

Sałatka z kurczakiem, burakiem, suszonymi pomidorami, kukurydzą i sałatą

Kurczak z kaszą gryczaną białą, fasolą i kukurydzą

Makaron z zielonego groszku ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Na rozgrzanej oliwie podsmaż pokrojoną drobno cebulę.

Składniki

Składniki

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze

Makaron z zielonego groszku z warzywami i serem kozim

Najnowsze przepisy:

Zapisz się do Newslettera Asystenta Żywienia