Składniki

  • Erytrol/Erytrytol

    5g

  • Mango

    100g

  • Mleko migdałowe

    300g

  • Orzechy pekan

    15g

  • Płatki owsiane

    70g

  • Rodzynki

    15g

Wartości odżywcze

  • Energia (kcal):

    519

  • Węglowodany (g):

    76.67

  • Białko (g):

    12.22

  • Tłuszcz (g):

    19.13

Owsianka z mango, orzechami pekan na mleku migdałowym

15 min

Sposób przygotowania:

  1. Płatki zalej mlekiem, dodaj ertyrol i zagotuj.
  2. Mango pokrój w kostkę.
  3. Gotową owsiankę przełóż do miseczki. Dodaj mango, orzechy i rodzynki.
Dodaj do dziennikaPowrót

Aby móc korzystać ze wszystkich funkcjonalności aplikacji załóż konto

Zarejestruj się
Owsianka z mango, orzechami pekan na mleku migdałowym
Najnowsze przepisy:

Zapisz się do Newslettera Asystenta Żywienia

Już teraz zapisz się do Newslettera i otrzymuj najświeższe informacje o nowych funkcjonalnościach i akcjach promocyjnych. Nie będziemy nachalni.

Jak to działa?

Co zyskujesz?

Nasza historia

Przepisy

Blog

© 2025 Asystent Żywienia. Wszelkie prawa zastrzeżone.Polityka PrywatnościWarunki korzystania z serwisu