1. Ryż ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
2. Mięso przypraw, dodaj ząbek czosnku.
3. Warzywa umyj, obierz i pokrój większą kostkę.
4. Wszystkie składniki włóż do naczynia żaroodpornego lub rękawa i piecz w temperaturze 180 stopni przez około 40-60 minut lub do miękkości.

Cebula

Czosnek

Kolendra suszona

Kurkuma

Majeranek suszony

Marchewka

Papryka ostra suszona

Papryka słodka w proszku

Pieczarki

Pieprz czarny

Ryż biały

Seler korzeniowy

Sól

Wieprzowina - szynka surowa

Ziele angielskie

Pieczona szynka z pieczarkami i ryżem

Ryż jaśminowy z kurczakiem, burakami, serem kozim i pomidorami suszonymi

Łosoś z ryżem jaśminowym, burakami, oliwkami, serem feta i ogórkiem zielonym

Łosoś z ryżem jaśminowym, kapustą modrą, cebulą i pestkami dyni

Łosoś z ryżem jaśminowym, sałatą lodową, pomidorami suszonymi i serem kozim

Sałatka z kurczakiem, burakiem, suszonymi pomidorami, kukurydzą i sałatą

Kurczak z kaszą gryczaną białą, fasolą i kukurydzą

Ryż ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Mięso przypraw, dodaj ząbek czosnku. Warzywa umyj, obierz i pokrój większą kostkę.

Składniki

Składniki

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze

Pieczona szynka z pieczarkami i ryżem

Najnowsze przepisy:

Zapisz się do Newslettera Asystenta Żywienia