1. Kalofior, ziemniaki i marchewkę zetrzyj na tarce na grubych oczkach.
2. Pokrój drobno cebulę i dodaj do startych warzyw. 
3. Odlej wodę z masy jeśli się pojawiła.
4. Dodaj jajka, mąkę i przyprawy. Wymieszaj.
5. Smaż placki na rozgrzanej oliwie około 2 - 3 minuty z każdej strony, do zarumienienia.

Cebula

Czosnek w proszku

Cząber mielony

Jajko kurze

Kalafior

Koperek świeży

Majeranek suszony

Marchewka

Mąka ziemniaczana

Oliwa, olej z oliwek

Pieprz czarny

Sól

Ziemniaki

Placki z kalafiorem

Ryż jaśminowy z kurczakiem, burakami, serem kozim i pomidorami suszonymi

Łosoś z ryżem jaśminowym, burakami, oliwkami, serem feta i ogórkiem zielonym

Łosoś z ryżem jaśminowym, kapustą modrą, cebulą i pestkami dyni

Łosoś z ryżem jaśminowym, sałatą lodową, pomidorami suszonymi i serem kozim

Sałatka z kurczakiem, burakiem, suszonymi pomidorami, kukurydzą i sałatą

Kurczak z kaszą gryczaną białą, fasolą i kukurydzą

Kalofior, ziemniaki i marchewkę zetrzyj na tarce na grubych oczkach. Pokrój drobno cebulę i dodaj do startych warzyw. Odlej wodę z masy jeśli się pojawiła.

Składniki

Składniki

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze

Placki z kalafiorem

Najnowsze przepisy:

Zapisz się do Newslettera Asystenta Żywienia