1. Ziemniaki, marchewkę i cukinię zetrzyj na tarce na drobnych oczkach.
2. Odsącz nadmiar wody.
3. Do startych warzyw dodaj jajka i mąkę ziemniaczaną. Dopraw solą, pieprzem i kurkumą. 
4. Zmieszaj wszystkie składniki razem.
5. Na patelni rozgrzej olej i smaż na nim placki po 3 - 4 minuty z każdej strony, aż będą rumiane i chrupiące.

Cukinia

Jajko kurze

Kurkuma

Marchewka

Mąka ziemniaczana

Olej słonecznikowy

Pieprz czarny

Sól

Ziemniaki

Placki z ziemniaków, cukinii i marchewki

Ryż jaśminowy z kurczakiem, burakami, serem kozim i pomidorami suszonymi

Łosoś z ryżem jaśminowym, burakami, oliwkami, serem feta i ogórkiem zielonym

Łosoś z ryżem jaśminowym, kapustą modrą, cebulą i pestkami dyni

Łosoś z ryżem jaśminowym, sałatą lodową, pomidorami suszonymi i serem kozim

Sałatka z kurczakiem, burakiem, suszonymi pomidorami, kukurydzą i sałatą

Kurczak z kaszą gryczaną białą, fasolą i kukurydzą

Ziemniaki, marchewkę i cukinię zetrzyj na tarce na drobnych oczkach. Odsącz nadmiar wody. Do startych warzyw dodaj jajka i mąkę ziemniaczaną.

Składniki

Składniki

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze

Placki z ziemniaków, cukinii i marchewki

Najnowsze przepisy:

Zapisz się do Newslettera Asystenta Żywienia