1. Rostbef dopraw solą, pieprzem i cząbrem. 
2. Na rozgrzanej oliwie smaż mięso po 2 - 3 minuty z kazdej strony. 
3. Po usmażeniu mięso zdejmij z patelni.
4. Smaż na niej cebulę, paprykę i cukinię pokrojone w paski. Warzywa mają być miękkie, ale chrupiące. 
5. Ser kozi pokrój w plastry i ułóż na talerzu obok pozostałych składników lub pokrusz na warzywa.

Cebula

Cukinia

Czosnek w proszku

Cząber mielony

Majeranek suszony

Oliwa, olej z oliwek

Papryka słodka czerwona

Pieprz czarny

Rostbef wołowy

Ser kozi twardy

Sól

Rostbef z warzywami i serem kozim

Ryż jaśminowy z kurczakiem, burakami, serem kozim i pomidorami suszonymi

Łosoś z ryżem jaśminowym, burakami, oliwkami, serem feta i ogórkiem zielonym

Łosoś z ryżem jaśminowym, kapustą modrą, cebulą i pestkami dyni

Łosoś z ryżem jaśminowym, sałatą lodową, pomidorami suszonymi i serem kozim

Sałatka z kurczakiem, burakiem, suszonymi pomidorami, kukurydzą i sałatą

Kurczak z kaszą gryczaną białą, fasolą i kukurydzą

Rostbef dopraw solą, pieprzem i cząbrem. Na rozgrzanej oliwie smaż mięso po 2 - 3 minuty z kazdej strony. Po usmażeniu mięso zdejmij z patelni.

Składniki

Składniki

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze

Rostbef z warzywami i serem kozim

Najnowsze przepisy:

Zapisz się do Newslettera Asystenta Żywienia