1. Pierś z kurczaka pokroić na mniejsze kawałki, paski lub kostkę. Oprószyć przyprawami. Smażyć na rozgrzanej oliwie. 
2. Suszone pomidorki pokroić na mniejsze kawałki, buraki pokroić w kostkę, sałatę lodową porwać na mniejsze części. 
3. Zmieszać w naczyniu wszystkie składniki, dodając kukurydzę, doprawić przyprawami.

Bazylia suszona

Buraki gotowane

Kukurydza konserwowa

Oliwa, olej z oliwek

Oregano suszone

Papryka w proszku wędzona ostra

Pierś z kurczaka bez skóry

Sałata lodowa

Suszone pomidory w oleju

Sól

Sałatka z kurczakiem, burakiem, suszonymi pomidorami, kukurydzą i sałatą

Ryż jaśminowy z kurczakiem, burakami, serem kozim i pomidorami suszonymi

Łosoś z ryżem jaśminowym, burakami, oliwkami, serem feta i ogórkiem zielonym

Łosoś z ryżem jaśminowym, kapustą modrą, cebulą i pestkami dyni

Łosoś z ryżem jaśminowym, sałatą lodową, pomidorami suszonymi i serem kozim

Kurczak z kaszą gryczaną białą, fasolą i kukurydzą

Tortilla z kurczakiem, pomidorami suszonymi, kukurydzą i sałatą

Pierś z kurczaka pokroić na mniejsze kawałki, paski lub kostkę. Oprószyć przyprawami. Smażyć na rozgrzanej oliwie.

Składniki

Składniki

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze

Sałatka z kurczakiem, burakiem, suszonymi pomidorami, kukurydzą i sałatą

Najnowsze przepisy:

Zapisz się do Newslettera Asystenta Żywienia