1. Makaron ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
2. Kurczaka pokrój w kostkę i usmaż na oliwie.
3. Do miseczki wrzuć ugotowany makaron, pokrojone pomidorki, porwaną sałatę oraz kurczaka.
4. Do miseczki wrzuć odrobinę soku z cytryny, jogurt grecki, musztardę, czosnek, sól, pieprz oraz odrobinę oliwy. Całość dokładnie wymieszaj. 
5. Do gotowego sosu dodaj starty parmezan. 
6. Gotowym sosem polej sałatkę.

Cytryna

Czosnek

Jogurt typu greckiego

Makaron pełnoziarnisty

Musztarda

Oliwa, olej z oliwek

Pomidorki koktajlowe

Sałata rzymska

Ser parmezan

Szynka z piersi kurczaka

Sałatka z kurczakiem i makaronem

Ryż jaśminowy z kurczakiem, burakami, serem kozim i pomidorami suszonymi

Łosoś z ryżem jaśminowym, burakami, oliwkami, serem feta i ogórkiem zielonym

Łosoś z ryżem jaśminowym, kapustą modrą, cebulą i pestkami dyni

Łosoś z ryżem jaśminowym, sałatą lodową, pomidorami suszonymi i serem kozim

Sałatka z kurczakiem, burakiem, suszonymi pomidorami, kukurydzą i sałatą

Kurczak z kaszą gryczaną białą, fasolą i kukurydzą

Makaron ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Kurczaka pokrój w kostkę i usmaż na oliwie.

Składniki

Składniki

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze

Sałatka z kurczakiem i makaronem

Najnowsze przepisy:

Zapisz się do Newslettera Asystenta Żywienia