1. Makaron ugotuj zgodnie z instrukcjami na opakowaniu.
2. Cebulę oraz mięso pokrój w drobną kostkę. Dopraw solą, pieprzem i imbirem.
3. Pomidory pokrój w kostkę lub zblenduj na gładką masę.
4. Suszone pomidory pokrój w paski.
5. Na patelni rozgrzej oliwę i dodaj pokrojoną cebulę. Smaż do zarumienienia.
6. Następnie dodaj mięso oraz suszone pomidory. Smaż, aż wszystko się zarumieni.
7. Dodaj pomidory i musztardę.
8. Całość dopraw bazylią i resztą przypraw.
9. Gotuj, aż sos zgęstnieje.
10. Ugotowany makaron wyłóż na talerz i polej gotowym sosem.
Na wierzch poukładaj kawałki mozzarelli.

Bazylia suszona

Cebula

Imbir mielony

Makaron pełnoziarnisty

Musztarda chrzanowa

Oliwa, olej z oliwek

Pieprz czarny

Pierś z kurczaka bez skóry

Pomidor czerwony

Pomidory suszone na słońcu

Ser mozzarella - kulka

Sól

Spaghetti z kurczakiem w sosie pomidorowo-musztardowym

Ryż jaśminowy z kurczakiem, burakami, serem kozim i pomidorami suszonymi

Łosoś z ryżem jaśminowym, burakami, oliwkami, serem feta i ogórkiem zielonym

Łosoś z ryżem jaśminowym, kapustą modrą, cebulą i pestkami dyni

Łosoś z ryżem jaśminowym, sałatą lodową, pomidorami suszonymi i serem kozim

Sałatka z kurczakiem, burakiem, suszonymi pomidorami, kukurydzą i sałatą

Kurczak z kaszą gryczaną białą, fasolą i kukurydzą

Makaron ugotuj zgodnie z instrukcjami na opakowaniu. Cebulę oraz mięso pokrój w drobną kostkę. Dopraw solą, pieprzem i imbirem.

Składniki

Składniki

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze

Spaghetti z kurczakiem w sosie pomidorowo-musztardowym

Najnowsze przepisy:

Zapisz się do Newslettera Asystenta Żywienia