1. Tortille posmaruj serkiem śmietanowym.
2. Połóż sałatę, pokrojoną paprykę i ogórka.
3. Na patelni podsmaż plasterki szynki. 
4. Połóż na nią plasterki mozzarelli. Poczekaj chwilę, aż lekko się stopi.
5. Szynkę i ser przełóż na placka. 
6. Całość zwiń w rulon. 
7. Gotową tortille podpiecz z każdej strony na patelni.

Ogórek konserwowy

Papryka konserwowa

Sałata masłowa

Ser Mozzarella light

Serek śmietankowy

Szynka z piersi kurczaka

Tortilla pszenna

Tortilla z szynką mozzarellą i warzywami

Ryż jaśminowy z kurczakiem, burakami, serem kozim i pomidorami suszonymi

Łosoś z ryżem jaśminowym, burakami, oliwkami, serem feta i ogórkiem zielonym

Łosoś z ryżem jaśminowym, kapustą modrą, cebulą i pestkami dyni

Łosoś z ryżem jaśminowym, sałatą lodową, pomidorami suszonymi i serem kozim

Sałatka z kurczakiem, burakiem, suszonymi pomidorami, kukurydzą i sałatą

Kurczak z kaszą gryczaną białą, fasolą i kukurydzą

Tortille posmaruj serkiem śmietanowym. Połóż sałatę, pokrojoną paprykę i ogórka. Na patelni podsmaż plasterki szynki. Połóż na nią plasterki mozzarelli.

Składniki

Składniki

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze

Tortilla z szynką mozzarellą i warzywami

Najnowsze przepisy:

Zapisz się do Newslettera Asystenta Żywienia